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Emociones y juicios automáticos: el desafío de reprogramarnos

Las emociones y los estados de ánimo nos predisponen a accionar sobre el mundo de una u otra manera. Ser conscientes de que este dominio nos constituye es fundamental, así como entender que es posible diseñar o gestionar las emociones y estados de ánimo que nos acerquen a ser quienes en este momento de desafíos necesitamos ser para ser más productivos, funcionales a la nueva realidad y, sobre todo para sentirnos mejor y ser más felices.

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